7月9日(月)本日より・・

  • 2018.07.10 Tuesday
  • 02:02



本日より

武道学舎の

練習時間が

変わります。

pm7:00より、

練習開始となりますので

お願い致します。


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道場内は

暑いです。

こまめな水分補給と、

適度な汗拭きを。


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汗を全部拭いては

ダメです。

適度に・・



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練習中は

オレンジジュースを!!

クエン酸と糖分を

手軽に摂ることができます。

運動前、直後におすすめ。


疲労物質の乳酸菌を

早く代謝させ、

疲労回復に効果あり。



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冷たい

キンキンに冷えた飲み物は

ダメですよ!!



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姫様Tシャツ

当たって喜んで

おります(笑)


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今日の練習は

研究と

追求と、

相撲。(笑)



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相撲は、

横綱級が何人もいるのですが

管理人には

お声かからず。。

安心。。



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みずき姫を

親方と言い。


ベイを

横綱と言い。


かっつんを

ちゃんこ料理番と言い。





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かっつんと、

「卵かけご飯は

飲み物よね〜♪」

と言っていたら、

サカイに

爆笑され・・・



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たいせいの

写真をみて

爆笑し、

ストレス解消!!

(笑)



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みんな〜

頑張れ〜!


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錬成大会は

すぐそこ!!

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さて、


本日のベストショット!



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とな・・(笑)

本日も

楽しかったです!


管理人。



 
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